奈良養生訓

県民だより奈良

2020年8月号

【vol.122】

生きがいを持って心豊かな暮らしを楽しみましょう!

人生を前向きに捉え、生きがいを持っている人は、健康で長生きだと言われています。
昨年「ならビューティフルシニア表彰」を受賞された皆さんに、1 健康の秘訣 2 若々しさの秘訣を伺いました。皆さんもできることから少しずつ始めてみませんか？

歌のボランティアを続けて60年。今も現役でコーラス指導をしています。

1. 晴れなら外を、雨なら入居している老人ホームの館内を歩いています。
2. くよくよせず、周囲の意見も取り入れて積極的に動きます。また、おしゃれをするようにしています。

甲斐 靜子(かい しずこ)さん
98歳

「読書の道筋をわかりやすく指導」。多くの受講者に楽しんでいただいています。

1. 早寝早起きと体を動かす事で体力を維持し、家庭菜園で晴耕雨読の日々を過ごしています。
2. 毎月の読書会・文学講座を感謝の心で精一杯勤める一方、時勢に遅れないよう努めています。

鈴木 昭一(すずき しょういち)さん
93歳

「死ぬまで人の喜ぶ活動を続けたい」。ボランティア活動で歌と笑いをお届けしています。

1. 毎朝のラジオ体操や、1時間の散歩です。最近は「百歳体操」も始めました。
2. ボランティア活動「ふれあい会」やコカリナ慰問演奏の活動など、多くの人と接する機会を楽しんでいます。

中田 末一(なかた すえかず)さん
92歳

60代で俳画講師になり、73歳で芸術大学短期大学部を卒業。今もパワフルに活動中です!

1. こまめな手洗い・うがいをしています。毎朝のテレビ体操など、なるべく動くことも心がけています。
2. 何にでも興味を持つことやチャレンジ精神を大切にしています。

馬場 満子(ばば みつこ)さん
84歳

ボーイスカウト団の育成やボランティア活動、海外教育支援に尽力しました。

1. 朝の乾布摩擦や一日一万歩を目標に歩くことです。
2. 幼稚園児から高齢者まで、多くの人と関わること、仕事も長く続けることでいつまでも若々しく!

大熊 進一(おおくま しんいち)さん
74歳

現在募集中

あなたの周りの、あこがれのシニアをご推薦ください!

第11回 ならビューティフルシニア表彰

候補者は、9月11日（金曜日）まで受付中です。詳しくはP18をご覧ください。

• 問 県長寿・福祉人材確保対策課
• 電話 0742-27-8041
• FAX 0742-26-1015

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