チャレンジ二重とび

チャレンジ種目

【スプリングの実施種目】は、以下の12種目です。

ひとり種目：

• (1)ふわふわボール投げ
• (2)チャレンジ縄跳び
• (3)チャレンジ二重跳び
• (4)つばめのお散歩
• (5)腕立て時計回り

ペア種目：

• (6)ペアドッジパス
• (7)ペア馬跳び
• (8)ペア縄跳び
• (9)ペアキックパス

グループ種目：

• (10)グループドッジパス
• (11)連続大縄跳び
• (12)8の字大縄跳び

ボールの作り方（PDF：347KB）

ひとり種目

チャレンジ二重とび

チャレンジの仕方

• 1分間（ぷんかん）に、二重（にじゅう）跳（と）びが何回（なんかい）できたかを数（かぞ）える。
• 時間（じかん）を計（はか）り始（はじ）めてから縄（なわ）を回（まわ）す。
• 両足（りょうあし）跳（と）びで行（おこな）い、途中（とちゅう）でひっかかったらすぐにやり直（なお）し、続（つづ）けて数（かぞ）える。

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