奈良養生訓 vol.190

和8年度「歯と口の健康週間」標語
歯みがきは 体を守る 最前線

あなたのお口は大丈夫？？？
歯肉炎は若いころからの注意が必要です！

歯肉炎とは

• 歯周病の初期の段階で、歯と歯ぐき（歯肉）の境目が赤く腫れたり、触れると出血したりする状態です。
• 主に歯と歯ぐきの周囲に沈着した歯垢※（プラーク）が原因でおこります。
• 早く発見して、歯と歯ぐきの周りの歯垢を歯ブラシで除去すれば、健康な状態に戻すことが可能です。

歯垢（プラーク）…歯の表面に付着した白〜黄白色の粘着性のある汚れで、正体は食べかすではなく、細菌の塊（1mg中に1億個以上）です。

健康な状態　歯肉炎　

歯肉炎の予防方法

1　セルフケア（自分で防ぐ）

• 毎日の歯みがき
• デンタルフロス、歯間ブラシの使用
• 生活習慣の改善（禁煙、よくかむ、食生活の見直し）など

　

出典：山本他 日歯周誌 1975年を改編

2　プロフェッショナルケア（歯科医療機関で防ぐ）

• みがき残しのチェック
• 正しい歯みがき方法の指導
• 歯垢や歯石の除去　など

歯科医師による定期的なチェック（1年に1回）を受けましょう

歯肉炎の罹患状況（20〜30代）

県では若年層（20代〜30代）の約4人に1人が歯肉炎の症状があり、健康課題になっています。

［参考文献］特定非営利活動法人 日本歯周病学会編「歯周治療のガイドライン2022」

URL：www.perio.jp/publication/upload_file/guideline_perio_2022.pdf?20241021

問い合わせ：県健康推進課　

電話：0742-27-8662　FAX：0742-22-5510

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