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ページ番号：3787
更新日：2026年2月27日
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やさしおベジ増し宣言
やさしおベジ増し宣言の募集について
奈良県では、健康的な食生活習慣として、主食・主菜・副菜のそろった食事を1日2回以上とることを基本に、身体にやさしい塩（しお）加減で野菜（ベジタブル）を増した食生活を実践することを「やさしおベジ増し宣言」として、県民の皆様に普及啓発しています。
そこで、皆さまが実践する”やさしお”や”ベジ増し”等、健康的な食生活の取り組みを「私の（我が家の）やさしおベジ増し宣言」として募集し、より多くの県民の方の健康的な食生活の実践につながるよう発信していきます。
第6回「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」の募集について
これまで、期間を限定して募集していましたが、令和7年度からは年間を通して募集します！
上半期：4月～9月受付分 下半期：10月～3月受付分 としてとりまとめて抽選で粗品をプレゼントします。
申請は申請登録からお願いします。
「やさしお」とは？「ベジ増し」とは？→詳しくは「やさしお ベジ増し」とは？（PDF：1,502KB）
やさしおベジ増し宣言ロゴマーク使用について
県民の皆様の健康的な食生活の実現を目指して「主食・主菜・副菜のそろった食事を1日2回以上とることを基本に身体にやさしい塩加減で野菜を増した食生活を実践すること」を「やさしおベジ増し宣言」と名付け、ロゴマークを作成して普及啓発を行っています。
関係団体や事業所等の皆様にもロゴマークを活用していただき、「やさしおベジ増し宣言」の普及啓発にご協力をお願いします。
ロゴマーク
使用のご案内は奈良県作成のロゴマークについて
第5回「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」の募集結果について
募集期間：令和7年1月17日～2月14日
＊応募いただいた皆さまの「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」はこちら（エクセル：107KB）です。
第4回「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」の募集結果について
過去3年間の追跡調査結果（PDF：293KB）についてもまとめています。
＊応募いただいた皆さまの「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」はこちら（エクセル：93KB）です。
第3回「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」の募集結果について
＊応募いただいた皆さまの「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」はこちら（エクセル：65KB）です。
第2回「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」の募集結果について
＊応募いただいた皆さまの「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」はこちら（エクセル：107KB）です。
第1回「私（我が家）のやさしおベジ増し宣言」募集結果について
健康的な食生活のために実践されている取り組みについて募集したところ、452名の方からご応募をいただきました。
コロナ禍で家庭での食事が増えたため、健康診断の結果が悪かったため、子どもの偏食をなくすため、元気で長生きするため等、食生活改善のきっかけは多種多様ですが、それぞれに工夫された内容を宣言されていました。
- 「毎食、朝食にトマトとバナナ！」（30代男性）
- 「サラダに添えるハムを蒸し鶏に代えます！」（60代女性）
- 「子どもが野菜を食べるよう卵やホットケーキにすりおろしています！」（20代女性）
- 「カップ麵は月に1回にします！」（40代男性）
- 「スープやみそ汁は具だくさんにします！」（20代女性）
以上のように、「野菜」に関連する宣言 317件、「減塩」に関連する宣言 213件、「子育て」に関連する宣言 132件、「コロナ」に関連する宣言 56件 等々の宣言がありました。
皆さまからの宣言内容はこちら（エクセル：144KB）から見ることができます。
「私の（我が家の）やさしおベジ増し宣言」年代別一覧表にリンク（エクセル：144KB）します。