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ページ番号：25727
更新日：2026年8月24日
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減塩ツール
奈良県では、健康寿命の延長に寄与する健康指標について研究した結果、「食塩摂取量」が健康寿命延長に大きく関与していることがわかりました。
そこで、県民の減塩の実践を促すことを目的に、減塩ツールを作成し活用を進めています。
減塩キャラクターのイラストについて
奈良県の減塩を推進するキャラクターとして、「げんえもん」を作成しました。
（奈良県減塩キャラクターげんえもん）
げんえもんイラストについて、使用希望がある場合は、健康推進課の基本情報の下にあるお問い合わせフォームからご連絡ください。お問い合わせいただく際には、使用目的等をご記載ください。
＜げんえもんイラスト使用上の注意＞
イラストを使用する際は、「奈良県減塩キャラクターげんえもん」と記載してください。
文字の書体、文字サイズ、記載場所は変更可能です。
イラストの改変はできません。
げんえもんとして使用するイラストは、健康推進課提供のイラストのみです。
減塩紙芝居について
子育て世代や若い世代に減塩の大切さを伝えるツールとして、減塩紙芝居を作成しました。
＜減塩紙芝居の使用上の注意＞
上記のように、PDFの各ページを加工せずにそのまま画像として使用いただくことは可能ですが、
イラストを部分的に切り取って使用することはできません。
減塩ソング
高血圧の人のための減塩教室のコンテンツの1つとして、「適塩ソング～美味しい楽しい適塩生活～」を
作成しました。印象に残りやすいフレーズと歌詞になっています。
歌詞：適塩ソング～美味しい楽しい適塩生活～
作詞・作曲：高田志麻 うた：ワライナキ
減塩教室
減塩と高血圧の関係性や減塩の必要性を理解し、減塩を日々の生活で実行してもらうことや、減塩に対する
マイナスイメージをを払拭し、楽しく前向きに取り組んでもらうことを目指して、取り組みやすい内容として
「～高血圧の人のための減塩教室～実施マニュアル」を作成しました。
高血圧教室、減塩教室等でご活用ください。
構成されているプログラムの全てを実施する必要はなく、可能な範囲で内容を組み立てて活用いただけます。
「～高血圧の人のための減塩教室～実施マニュアル」前半（PDF：7,365KB）
「～高血圧の人のための減塩教室～実施マニュアル」後半（PDF：8,368KB）
現在の第4期奈良県食育推進計画では、食塩摂取量の目標量と7gとしています。